所以，我是夜貓子，半夜二、三點(diǎn)還在混，四、五點(diǎn)睡是正常，常常是看到曙光才上床睡覺。
可是我最近卻發(fā)現(xiàn)，只要有一天超過十二點(diǎn)才睡，就會(huì)有三、四天的精神狀態(tài)很差，注意力不集中；連續(xù)好一陣子都是這樣子，我不免想，難道自己真的是老了嗎？
直到去看了中醫(yī)，（因?yàn)楸亲舆^敏，聞到花香、接觸到冷空氣就會(huì)不舒服。）
向醫(yī)生提出疑問，結(jié)果醫(yī)生竟說，我的體質(zhì)本就不適合熬夜。我以前都沒發(fā)覺耶！
聽到答案后，我的腦海里突然一閃，因?yàn)樵腥烁艺f過，睡眠不足容易發(fā)胖，于是再次向醫(yī)生提出疑問。
結(jié)果醫(yī)生很肯定的告訴我，的確如此，而且醫(yī)生說，我的體質(zhì)只要一熬夜，血液循環(huán)就會(huì)不好，代謝就會(huì)變差，水分就會(huì)留在身體里面。
天呀！難怪我覺得每天只吃二餐，怎么體重會(huì)愈來愈重？
所以我當(dāng)下決定，從今天開始，最晚十一點(diǎn)前上床睡覺，誓必要減回過年前的體重。
不過，說到減肥，還是要依自己的體質(zhì)去減。
汪晴從不敢吃減肥藥，（因?yàn)椴荒艽_定那一種減肥藥不含禁藥，所以干脆都不吃。）只有一次，喝了一包由中藥調(diào)配的減脂茶，其實(shí)是洛神花、決明子那一類的；別人喝都沒事，汪晴卻因?yàn)檫@杯減脂茶，到醫(yī)院掛了六次診。這慘痛的教訓(xùn)，經(jīng)過數(shù)年依然記憶深刻。
還有，像是號(hào)稱可以美白、利尿、消水腫的薏仁，別人吃有效果，汪晴一吃，又全身不舒服，直接上醫(yī)院報(bào)到。
所以還是運(yùn)動(dòng)好了，不過汪晴的運(yùn)動(dòng)只限二種──呼拉圈、體操。
近來想學(xué)瑜伽，因?yàn)槭菍偈覂?nèi)運(yùn)動(dòng)，又不流汗。（要我跑步、爬山、游泳……這一類要流汗的運(yùn)動(dòng)，那簡直是要我的命。）
好吧，汪晴承認(rèn)自己是懶人，還是用睡眠減肥法最好。